Bonne fête des pères 2023

Le troisième dimanche de chaque année est la fête des Pères. Avez-vous préparé des cadeaux et des vœux pour votre père ? Nous avons rassemblé ici quelques-unes des causes et des méthodes de prévention de la forte prévalence des maladies chez les hommes. Vous pouvez aider votre père à comprendre ce terrible problème !
Maladies cardiovasculaires
Maladie coronarienne, infarctus du myocarde, accident vasculaire cérébral, etc. Les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires sont l'une des principales causes de décès chez les hommes d'âge moyen et les personnes âgées, ainsi qu'une cause importante d'invalidité. Pour prévenir les maladies cardiovasculaires, il est essentiel de veiller à une alimentation équilibrée : privilégier les aliments riches en vitamines et en fibres et réduire les aliments riches en sel, en huile et en graisses ; pratiquer une activité physique modérée (au moins 30 minutes d'activité d'intensité modérée par jour) ; effectuer des examens médicaux réguliers, surveiller la tension artérielle, la glycémie, les lipides sanguins et d'autres indicateurs ; et prendre les médicaments prescrits par les médecins pour contrôler les facteurs de risque.

maladie de la prostate

Il s'agit notamment d'une hypertrophie de la prostate, d'une prostatite et d'un cancer de la prostate, qui se manifestent principalement par des mictions fréquentes, des mictions impérieuses, des mictions incomplètes et des symptômes d'irritation urétrale. Les mesures préventives comprennent une consommation accrue d'eau, une réduction de l'alcool, l'évitement des efforts excessifs, le maintien d'une défécation libre et des examens médicaux réguliers.

Maladies du foie

Le foie est un organe métabolique et de détoxification important. Une altération de sa fonction hépatique peut entraîner des maladies graves telles que l'hépatite, la cirrhose et le cancer du foie. Les principaux facteurs de risque de maladies hépatiques sont les virus de l'hépatite B et C, l'alcool, les drogues, etc. Pour prévenir les maladies hépatiques, il est important de se faire vacciner contre l'hépatite B, d'éviter de partager brosses à dents et rasoirs avec des personnes porteuses du virus, etc. ; de s'abstenir de consommer de l'alcool ou d'en limiter la consommation ; de ne pas abuser des médicaments, en particulier des analgésiques contenant du paracétamol ; de consommer davantage de fruits et légumes frais et moins d'aliments frits et épicés ; et de faire contrôler régulièrement sa fonction hépatique et ses marqueurs tumoraux.

Illustré par Jason Hoffman

calculs urinaires

Il s'agit d'une substance cristalline solide qui se forme dans le système urinaire. Ses principales causes sont un apport hydrique insuffisant, une alimentation déséquilibrée et des troubles métaboliques. Les calculs peuvent provoquer une obstruction et une infection urinaires, entraînant de fortes douleurs dorsales ou abdominales basses. Pour les prévenir, il est conseillé de boire plus d'eau, au moins 2 000 ml par jour ; de réduire sa consommation d'aliments riches en acide oxalique, en calcium et en oxalate de calcium, comme les épinards, le céleri, les arachides et le sésame ; de privilégier les aliments riches en acide citrique et autres ingrédients, comme les citrons, les tomates et les oranges ; et de réaliser régulièrement des analyses d'urine et des échographies pour détecter les calculs à temps.

Goutte et hyperuricémie

Maladie métabolique se manifestant principalement par des articulations rouges, gonflées et chaudes, notamment au niveau des pouces. L'hyperuricémie est la cause sous-jacente de la goutte et est associée à une consommation excessive d'aliments riches en purines, comme les abats, les fruits de mer et la bière. La prévention et le traitement de la goutte et de l'hyperuricémie comprennent le contrôle du poids, la réduction ou l'absence d'aliments riches en purines, une consommation accrue d'eau, la prévention du surmenage et des sautes d'humeur, et la prise de médicaments hypouriques.