Bonne fête des pères 2023

Le troisième dimanche de chaque année est la fête des pères, avez-vous préparé des cadeaux et des vœux pour votre père ? Nous avons préparé ici quelques-unes des causes et des méthodes de prévention concernant la forte prévalence de maladies chez les hommes. Vous pouvez aider votre père à comprendre le terrible oh !
Maladies cardiovasculaires
Maladie coronarienne, infarctus du myocarde, accident vasculaire cérébral, etc. Les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires sont l'une des principales causes de décès chez les hommes d'âge moyen et âgés, ainsi qu'une cause importante d'invalidité et d'invalidité. Pour prévenir les maladies cardiovasculaires, nous devons prêter attention à une alimentation équilibrée, manger plus d'aliments riches en vitamines et en fibres, et moins d'aliments riches en sel, en huile et en graisses ; adhérer à un exercice modéré, au moins 30 minutes d'activité d'intensité modérée chaque jour ; examen physique régulier, surveillance de la tension artérielle, de la glycémie, des lipides sanguins et d'autres indicateurs ; et prendre des médicaments prescrits par les médecins pour contrôler les facteurs de risque.

Maladie de la prostate

Il comprend l'hypertrophie de la prostate, la prostatite et le cancer de la prostate, qui se manifestent principalement par des mictions fréquentes, des mictions urgentes, des mictions incomplètes et des symptômes d'irritation urétrale. Les méthodes préventives consistent à boire plus d’eau, moins d’alcool, à éviter les efforts excessifs, à garder les selles ouvertes et à effectuer des examens réguliers.

Maladies du foie

Le foie est un organe métabolique important et un organe de détoxification du corps, et une altération de la fonction hépatique peut entraîner des maladies graves telles que l'hépatite, la cirrhose et le cancer du foie. Les principaux facteurs de risque des maladies du foie sont le virus de l'hépatite B, le virus de l'hépatite C, l'alcool, les drogues, etc. Pour prévenir les maladies du foie, nous devons prêter attention à la vaccination contre l'hépatite B, éviter de partager les brosses à dents et les rasoirs avec les porteurs de l'hépatite B, etc. s'abstenir de consommer de l'alcool ou limiter sa consommation d'alcool, ne pas abuser de drogues, en particulier d'analgésiques contenant de l'acétaminophène ; mangez plus de fruits et légumes frais et moins d’aliments frits et épicés ; et faire vérifier régulièrement la fonction hépatique et les marqueurs tumoraux.

Illustré par Jason Hoffman

Calculs urinaires

Il s’agit d’une substance cristalline solide formée dans le système urinaire et dont les principales causes sont un apport hydrique insuffisant, une alimentation déséquilibrée et des troubles métaboliques. Les calculs peuvent provoquer une obstruction et une infection urinaire, entraînant de graves douleurs au dos ou au bas-ventre. Les moyens de prévenir les calculs comprennent : boire plus d'eau, au moins 2 000 ml d'eau chaque jour ; manger moins d'aliments contenant plus d'acide oxalique, de calcium et d'oxalate de calcium, comme les épinards, le céleri, les arachides et le sésame ; mangez plus d'aliments contenant plus d'acide citrique et d'autres ingrédients, comme des citrons, des tomates et des oranges ; et faites régulièrement des contrôles d'urine et d'échographie pour détecter les calculs à temps.

Goutte et hyperuricémie

Maladie métabolique qui se manifeste principalement par des articulations rouges, enflées et chaudes, en particulier au niveau des articulations du pouce et des pieds. L'hyperuricémie est la cause sous-jacente de la goutte et est associée à une consommation excessive d'aliments riches en purines, tels que les abats, les fruits de mer et la bière. La prévention et le traitement de la goutte et de l'hyperuricémie comprennent le contrôle du poids, la consommation d'aliments riches en purines, moins ou pas du tout, la consommation d'eau accrue, l'évitement du surmenage et des sautes d'humeur et la prise de médicaments réduisant l'acide urique.